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洋葱和此物一起炒着吃.。。。。。。

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    洋葱属二年生草本植物。洋葱含有前列腺素A,能降低外周血管阻力,降低血黏度,可用于降低血压、提神醒脑、?#33322;?#21387;力、预防感冒。此外,洋葱还能清除体内氧?#26434;?#22522;,增强新陈代谢能力,抗衰老,预防骨质疏松,是适合中老年人的保健食物。洋葱,它能帮助细胞更好地利用葡萄糖,同时降低血糖,供给脑细胞热能,是糖尿病、神志萎顿患者的食疗佳蔬;  . 洋葱中含有一种名炎“栎皮黄素”9的物质,这是目前所知最?#34892;?#30340;天然抗癌物质之一,它能阻止体内的生物化学机制出现变异,控制癌细胞的生长,从而具有防癌抗癌作用洋葱炒蛋特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管疾病、糖尿病、癌症、急慢性肠炎、痢疾患者以及消化不良者。做法:把鸡蛋磕在一大碗里,加入盐和少许胡椒粉打匀;把洋葱去皮、洗净,切成粒;将火腿冲干净,切?#19978;?#19997;或末待用。 炒锅里放少量油,烧热后,下洋葱粒炒片刻,铲出;晾?#36141;?#21644;火腿一起倒入鸡蛋液中,拌匀。 把混合液分成?#26898;藎?#27599;份用2汤?#23376;统?#29087;上盘,倒入适量?#20174;汀?#39321;?#22270;?#21487;。
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